達州華康醫(yī)院
08188880888
健康教育

您現(xiàn)在的位置: 首頁 > 婦產(chǎn)科 > 健康教育

孕婦貧血怎么辦?孕婦貧血吃什么補血最快

時間:2016-06-12 15:34:51 來源:達州華康醫(yī)院  瀏覽:10

  孕婦貧血不僅影響自身健康,對胎兒的影響也極大。也許有些年輕麻麻不太清楚什么是貧血,貧血會給健康帶來哪些危害。其實,貧血指的是人體外周血紅細胞容量臧少,低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀,也是很多女人較常發(fā)生的生理現(xiàn)象。

u=769137379,3253523059&fm=21&gp=0.jpg

  貧血,輕則頭暈乏力、臉色蒼白,嚴重的貧血可使血紅蛋白含量和生理活性大大降低,引起攜帶的氧明顯不足,從而導(dǎo)致大腦嚴重缺氧,出現(xiàn)眩暈、昏迷、休克甚至是死亡的情況。所以,孕婦貧血,切莫忽視。孕婦貧血怎么辦?孕婦貧血吃什么補血最快?

  貧血是最常見的一種癥狀,一般來說,孕婦貧血多屬于缺鐵性貧血。主要在于補鐵改善。

  首先,食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬,經(jīng)常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補充維生素A,有助于鐵的吸收。

  其次,多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質(zhì)。像鹵雞肝、豬肝等,一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,可經(jīng)常吃。

  再者,妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等,這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結(jié)合,蔬菜、水果也要跟得上,以免過食油膩東西傷胃。

  維生素C也可促進鐵質(zhì)的吸收和利用。因此,可多進食含維生素C豐富的食物,如新鮮的蔬菜和水果。B族維生素(維生素B12、葉酸)是紅細胞生長發(fā)育所必需的物質(zhì),動物肝臟和瘦肉中含量較多,綠葉蔬菜等也含有葉酸,可多食用。

  蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的重要原料,貧血病人應(yīng)多食用含蛋白質(zhì)豐富的食物,如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆制品等。

国产精品一区二区人人爽,精品免费人成视久久久,一本大道道久久九九av综合,亚洲Av一级在线免费观看