達(dá)州華康醫(yī)院
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腦動(dòng)脈硬化癥的預(yù)防方法

時(shí)間:2016-06-12 15:32:07 來源:達(dá)州華康醫(yī)院  瀏覽:10

  控制危險(xiǎn)因素包括

 ?、偬岣呷巳簩?duì)高血壓知曉率,治療率和控制率,有效地監(jiān)測(cè),選用β-受體阻滯藥,血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制藥,鈣通道拮抗藥和利尿藥等控制血壓;

  ②保持血膽固醇水平在5.20~6.24mmol/L的臨界水平以下,調(diào)節(jié)飲食,適當(dāng)選用各種降脂藥如他汀類等;

 ?、鄱ㄆ诒O(jiān)測(cè)血糖,高三酰甘油血癥患者應(yīng)有效控制糖尿病;

  ④養(yǎng)成健康生活方式,戒煙限酒,增加戶外運(yùn)動(dòng),減少體重,均衡飲食,保持心理平衡等。

  盡量做到下述幾點(diǎn)

 ?、朋w育鍛煉:鍛煉前,應(yīng)明確體育鍛煉的目的,以愉快的心情參加,應(yīng)掌握循序漸進(jìn)及持之以恒的原則,全面鍛煉,要嚴(yán)格掌握運(yùn)動(dòng)量,避免在大量進(jìn)餐,喝濃茶,咖啡后兩小時(shí)內(nèi)鍛煉,也不應(yīng)在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)進(jìn)餐或喝濃的飲料。

 ?、婆囵B(yǎng)健康的生活方式,注意控制飲食,合理膳食,動(dòng)脈硬化癥患者,忌吃下列食物:羊髓,肥肉,豬肝,豬腎,鴨蛋,鵝肉,醍醐,白酒,啤酒等,預(yù)防動(dòng)脈硬化的幾種食物:生姜,牛奶,大豆,大蒜,洋蔥,海魚類,蜜桔,山楂,茶葉,茄子,燕麥,甲魚,木耳,紅薯。

  ⑶護(hù)理,動(dòng)脈硬化引起頭痛的護(hù)理應(yīng)注意以下幾點(diǎn):衛(wèi)生宣教,對(duì)有智力障礙,精神障礙和肢體活動(dòng)不便者,要加強(qiáng)護(hù)理,以防止意外事故的發(fā)生。

 ?、劝茨Γ樉闹委熌X動(dòng)脈硬化癥。

  本病以控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉為主,藥物治療為輔,效果更佳。

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